Para aguentar o stress do dia a dia, não basta ter
calma e paciência, seriedade e autocontrole. Também é preciso preparo físico e
corpo alinhado com a mente. A prática de esporte melhora o bem-estar físico e
mental, alivia o stress do desgaste do dia a dia, promove maior qualidade de
vida, melhora a autoestima, a concentração e integração social. Afinal,
colaboradores bem dispostos e saudáveis rendem mais, faltam menos e têm um
comprometimento maior com a empresa.
Caminhar, nadar, jogar futebol, vôlei, correr,
fazer ginásticas ou lutas, muitas são as opções para quem quer deixar de lado
uma vida sedentária.
Ginástica ao do chefe ou dos colegas de trabalho
pode render muito mais que músculos. Segundo especialistas, aumenta a
produtividade. Não é de hoje que os empresários descobriram que dar qualidade
de vida aos funcionários é investimento de retorno garantido.
A produtividade aumenta, as pessoas se sentem bem e
melhor. A prática de exercícios físicos, além de trazer os benefícios físicos,
ela ainda traz parte de relacionamento e de interação que ajuda no clima
organizacional da empresa.
Além de saúde, as empresas encontram no esporte uma
estratégia para desenvolver o espírito de equipes nos colaboradores.
O incentivo á prática de exercícios físicos tem
crescido nas empresas do Brasil, muitas delas pagam academia para os
funcionários ou constroem um centro de ginástica dentro da empresa. Os
colaboradores ganham na qualidade de vida, aumento da produtividade, melhorias
no relacionamento interpessoal. Esse
tipo de investimento das empresas valoriza o colaborador, trabalha a autoestima
e demonstra a importância do cuidado com a saúde.
E ainda há que disponibilizam bicicletário e
vestiário para estimular os funcionários a trocarem os carros por bicicletas na
hora de se locomoverem até o local de trabalho.
